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Wer selbstbewusst ist, ist mutig. Lebt authentisch und ist glücklich. Mit diesen Schritten kommst du dahin.
Körperlich gesund mit Yoga
Erfahre, welches Yoga dir gut tun wird. Lerne die Basics und komme in deine ganz eigene wohltuende Routine.
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Auf diese Lebensbereiche solltest du dich konzentrieren
Eine regelmäßige Bestandsaufnahme deines Lebens kann dir Klarheit darüber verschaffen, in welchen Gebieten du noch Entwicklungspotenziale hast. Und selbstverständlich wirst du dir ebenfalls über die Bereiche bewusst, die schon jetzt besonders gut laufen. Das sind seine sogenannten Kraftspender. Interessanterweise habe ich die Beobachtung gemacht, dass es bestimmte Areale gibt, die du dir mal genauer anschauen darfst. Denn diese anfangs oberflächlich eher neutral bewerteten Themen geben dir die stärksten Hinweise.
Stress abbauen: 4 richtig wirksame Methoden
Stress verhindert, dass wir produktiv sind. Das Gefühl, dass einem alles zu viel wird und man sich schnell überfordert fühlt, kennen wir wohl alle. Und doch gibt es Dinge, die wir tun können, um Stress abzubauen. Das sind ganz oft ziemlich einfache aber trotzdem sehr effiziente Techniken. Wie ich auf Stress reagiere und vier sehr wirksame Methoden, um Stress abzubauen, stelle ich dir in diesem Artikel vor.
Wie du den Mut aufbringst, ein richtig gutes Leben zu führen
Wie würdest du leben, wenn du keine Angst hättest? In einer Welt, die oft von Ängsten geprägt ist, stellt Mut eine ganz wesentliche Eigenschaft dar, um ein richtig gutes Leben zu führen. Oft sind Ängste jedoch subtiler und tief in unserem Inneren verwurzelt. Wie es dir gelingt, deine Ängste zu identifizieren, um ihnen mutig entgegenzutreten, erfährst du in diesem Artikel.
Wie du als introvertierter Mensch deine Einzigartigkeit nutzt
Bist du auch ein introvertierter Mensch? Kämpfst du mit den kleinen Tücken, die das Introvertiertsein so mit sich bringt? In einer Welt, die oft die Lautstärke und die Präsenz der Extrovertierten bevorzugt, kann es schwierig sein, deine eigene Einzigartigkeit als introvertierter Mensch anzuerkennen und zu schätzen. Erfahre hier, wie du deine introvertierte Persönlichkeit zu deinem Vorteil nutzen kannst.
Durchsetzungsvermögen: So erreichst du, was du willst
Durchsetzungsfähigkeit ist eine soziale Fähigkeit, die sehr stark auf effektiver Kommunikation basiert und gleichzeitig die Gedanken und Wünsche anderer respektiert. Menschen, die durchsetzungsfähig sind, kommunizieren klar und respektvoll ihre Wünsche, Bedürfnisse, Positionen und Grenzen gegenüber anderen. Es besteht keine Frage, wo sie stehen, egal worum es geht. Doch wie gelingt ihnen das?
Bücher für deine Persönlichkeitsentwicklung
Es gibt Bücher, die berühren einfach dein Herz. Die gehen so tief, dass du dich einfach nur verstanden fühlst.
Oder sie unterstützen dich auf dem Weg, auf dem du dich gerade befindest und tragen dich durchs Leben.
Einige Perlen der Literatur zur Persönlichkeitsentwicklung, die mich in den letzten Jahren begleitet haben, stelle ich dir vor.
Schon während des Lesens habe ich mir gewünscht, dass diese Bücher bitte nie enden sollen.
Und einige Bücher habe ich mehrmals gelesen, weil der Inhalt immer gültig ist. Und bei nochmaligem Lesen immer weitere Erkenntnisse zu Tage kamen.
Lass dich inspirieren von einer Auswahl der Top Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung.
Dein Blog für mehr Inspirationen
Im Laufe der Jahre habe ich einige Erfahrungen machen dürfen. Viel gelernt und manches verstanden.
Meine Erkenntnisse versuche ich, dir auf zeitlose Art und Weise rüberzubringen. Damit du sie für dich verwenden kannst.
Einiges davon hilft dir vielleicht weiter. Einiges empfindest du vielleicht als totalen Quatsch. Aber es wird dich hoffentlich zum Nachdenken anreden.
Letztendlich kann ich dir nichts beibringen. Ich kann dich aber inspirieren und dir Denkanstöße geben.
Endlich verständlich
Welcher Yoga-Stil passt zu dir?
Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Körper-, Atem- und Meditationsübungen sowie Phasen der Tiefenentspannung werden miteinander kombiniert. Wenn du Vitalität, Gelassenheit und Stärke suchst, aber noch nicht genau weißt, welcher Yoga-Stil der richtige für dich ist, dann mach einfach das Quiz.