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Inspirationen für ein gutes Leben - fieldtested
Was du über Vipassana Meditation wissen solltest

Was du über Vipassana Meditation wissen solltest

Wie kam ich eigentlich darauf, Vipassana sei was für mich? Und was ist Vipassana eigentlich?
Ich liebe es, im Auto oder im Haushalt Podcast zu hören. Einige dieser Podcasts beschäftigen sich mit lustigen Alltagssituationen, andere mit Achtsamkeit, Meditation und Coaching. Irgendwann bin ich bei Laura Seilers Podcast über den Begriff „Vipassana“ gestolpert und sie hat über ihre Erfahrungen berichtet. Da wusste ich schon, dass …

So fühlt sich eine Woche Basenfasten an

So fühlt sich eine Woche Basenfasten an

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist eine wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit. Über die Ernährung kannst du die Balance zwischen Säuren und Basen in deinem Körper gut regulieren. Wie es mir mit 7 Tagen Basenfasten ergangen ist und wie mein Körper reagiert hat, liest du hier.

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