Die Tankstelle für deine Seele
Hallo, ich bin Janine
Ich lebe mit meinem Mann, meiner Tochter und unseren zwei Katzen in Mannheim. Kraft schöpfe ich aus Yoga, Meditation und Büchern, von denen eigentlich immer eines auf meinem Nachttisch liegt. Ich liebe Musik aus den 90ern, lasse grundsätzlich einen Schluck Kaffee oder Tee in der Tasse zurück und glaube daran, dass persönliche Entwicklung sowohl Klarheit als auch Tiefe braucht.
Ich denke gerne strukturiert und zielorientiert und vertraue gleichzeitig auf Intuition, Spiritualität und die leisen Zwischentöne. In meine Arbeit fließen deshalb nicht nur fundierte Methoden ein, sondern auch Humor, eigene Erfahrungen und echtes Interesse am Menschen. Mir ist wichtig, dass Veränderung nicht nur sinnvoll klingt, sondern sich auch wirklich stimmig anfühlt.
Wer dich bei ❤️-auftanke begleitet
Ich bin Janine, Projektleiterin für Veränderungsprozesse und zertifizierter Life Coach. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen durch berufliche und persönliche Veränderungen und unterstütze sie dabei, wieder Klarheit zu gewinnen, sich selbst besser zu verstehen und ihren eigenen Weg mutig zu gehen.
Dabei kenne ich Umbrüche nicht nur aus meiner beruflichen Arbeit. Auch mein eigenes Leben hat mich immer wieder aufgefordert, loszulassen, neu anzufangen und Entscheidungen zu treffen, die zunächst alles andere als leicht waren. Ich weiß, wie verunsichernd es sein kann, wenn das bisherige Leben plötzlich nicht mehr trägt – und wie viel Kraft darin liegt, sich selbst wieder näherzukommen.
Eine besonders prägende Zeit begann in meinen Dreißigern. Damals lernte ich, meine eigenen Grenzen bewusster wahrzunehmen und meine Bedürfnisse nicht länger hintenanzustellen. Yoga, Meditation und Spiritualität halfen mir dabei, wieder mehr Verbindung zu mir selbst zu finden.
Aus diesem persönlichen Weg und meiner Erfahrung mit Veränderungsprozessen entstand schließlich der Wunsch, auch andere Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. Life Coaching war für mich deshalb kein zufälliger nächster Schritt, sondern eine Entscheidung, die sich von Anfang an richtig und stimmig angefühlt hat.
Was du von meiner Begleitung erwarten kannst
Ich bin die richtige Sparringspartnerin für dich, wenn du dir einen geschützten Raum wünschst, in dem du offen über das sprechen kannst, was dich gerade beschäftigt.
- Ich höre dir aufmerksam und ohne vorschnelle Bewertungen zu.
- Ich stelle dir Fragen, die dir helfen, dich selbst und deine Situation klarer zu sehen.
- Ich spreche auch schwierige Themen ehrlich und wertschätzend an.
- Ich gebe dir praktische Übungen und neue Impulse mit, die dich auch zwischen unseren Gesprächen weiterbringen.
Gemeinsam bringen wir Klarheit in deinen nächsten Schritt
Dabei unterstütze ich dich,
- herauszufinden, was du wirklich möchtest und was dir im Weg steht.
- alte Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern.
- klare Entscheidungen zu treffen und deine Ziele so zu verfolgen, dass sie wirklich zu dir passen.
- wieder mehr Vertrauen in dich selbst und deine eigene Gestaltungskraft zu entwickeln.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Du spürst, dass sich etwas verändern muss – weißt aber noch nicht, wo du anfangen sollst.
Mögliche Themen im Coaching sind:
- Du kannst nach einer Trennung oder Enttäuschung nicht loslassen.
- Du stellst deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an.
- Es fällt dir schwer, klare Grenzen zu setzen und für dich einzustehen.
- Selbstzweifel oder alte Glaubenssätze halten dich zurück.
- Du schiebst eine wichtige Entscheidung schon lange vor dir her.
- Du fühlst dich erschöpft, innerlich unruhig oder nicht mehr richtig mit dir verbunden.
- Dein Leben funktioniert – aber es fühlt sich nicht mehr wirklich stimmig an.
Worum es bei ❤️-auftanke geht
Manchmal verlieren wir im Alltag, in Beziehungen oder während großer Veränderungen den Kontakt zu uns selbst. Wir funktionieren, passen uns an oder halten an etwas fest, obwohl wir längst spüren, dass es uns nicht mehr guttut.
Persönliche Entwicklung bedeutet für mich nicht, dass du ein anderer Mensch werden musst. Es geht darum, dich selbst wieder klarer wahrzunehmen: deine Bedürfnisse, deine Grenzen, deine Wünsche und das, was dir wirklich wichtig ist.
Auf ❤️-auftanke.de findest du Impulse, die dir helfen, alte Muster zu erkennen, liebevoller mit dir selbst umzugehen und mutige Entscheidungen für dein eigenes Leben zu treffen.