Die Tankstelle für deine Seele
Hallo, ich bin Janine
Ich lebe in Mannheim, schöpfe Kraft aus Yoga, Meditation und dem Lesen unzähliger Bücher aller Genres. Ich lasse immer etwas Kaffee oder Tee in der Tasse übrig und entspanne gerne bei Musik aus den 90ern. Ich bin oft klar strukturiert, besonders wenn es um Zielsetzungen geht. Gleichzeitig bringe ich meine persönliche Note ein – sei es Humor, eigene Erfahrungen oder Spiritualität. Aber immer authentisch.
Wer steckt hinter auftanke.de?
Ich bin Janine, Projektleiterin für Change-Projekte und zertifizierter Life Coach für Veränderungsprozesse und Transformation. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem zufriedeneren Leben.
Auch ich habe schon einige Umbrüche in meinem Leben meistern dürfen – ob in Beziehungen oder im beruflichen Kontext. So kenne ich die Herausforderungen, die existenzielle Lebensveränderungen mit sich bringen.
So durfte auch ich erst lernen, meine eigenen Grenzen wahrzunehmen und auf mich und meine Bedürfnisse zu achten. In meinen Dreißigern – einer Zeit voller Hektik, Jubel und Wahnsinn – entdeckte ich Yoga, Meditation und Spiritualität für mich und blühte durch die Achtsamkeitstechniken richtig auf.
Der nächste Schritt zum Life Coaching fühlte sich für mich einfach stimmig an. Und so ist es bis heute geblieben.
Darum ist ❤️-auftanke dein Ort, um wieder Kraft zu tanken
Ich bin ein guter Sparringspartner, wenn du lebensverändernde Themen bearbeiten möchtest, weil ich…
- empathisch bin und gut zuhören kann.
- ein gutes Gespür habe, dir die richtigen Fragen zu stellen.
- auch bereit bin, schwierige Themen anzusprechen, wenn es nötig ist.
- viele Methoden und praktische Übungen mitbringe, die dir zu mehr Klarheit verhelfen.
Ich helfe dir, deine Ressourcen zu stärken, indem ich…
- mit dir gemeinsam attraktive Ziele definiere.
- dir zeige, wie du strategisch an der Erreichung deiner Ziele arbeiten kannst.
- mit dir in regelmäßigen Reflexionen erarbeite, wie du deine Lebensqualität selbst effektiv steigern kannst.
Mögliche Themen im Coaching:
- Dauerstress, Unruhe, innere Leere
- Entscheidungen, die du immer wieder aufschiebst
- Beziehungskonflikte oder Trennungen
- Rollenbilder, die dich einengen
- „Ich weiß, es muss sich was ändern – aber was genau?“
Worum geht es hier?
Persönlichkeitsentwicklung bedeutet, verlorene Qualitäten (wieder) zu erlangen.
Wir alle leben in unserer eigenen Realität, die von subjektiver Wahrnehmung, eigenen Erfahrungen und vielen frühkindlichen Prägungen bestimmt wird.
Wenn wir uns dessen bewusst sind, können wir andere so sehen und akzeptieren, wie sie sind – auch wenn ihre Meinungen und Erfahrungen den unseren widersprechen. Wir müssen diese Meinungen und Handlungen nicht gut finden. Aber sie sind da und wir können sie sein lassen.
Jeder Mensch macht im Laufe seines Lebens Erfahrungen und sammelt Erkenntnisse. Einige wesentliche Erkenntnisse, die ich gesammelt habe und die mich nachhaltig geprägt haben, teile ich auf ❤️-auftanke.de.
Hier findest du Themen, die Körper, Geist und Seele nähren und stärken.