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Selbstbewusst und stark mit Yoga und Meditation

Yoga für Anfänger - Selbstbewusst durch Yoga und Meditation

Körperlich gesund mit Yoga

Erfahre, welches Yoga dir gut tun wird. Lerne die Basics und komme in deine ganz eigene wohltuende Routine. 

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Meditieren lernen - Selbstbewusst durch Yoga und Meditation

Mental fit durch Meditation

Egal, ob du mehr Fokus benötigst, einen erholsameren Schlaf oder mehr Ruhe und Gelassenheit. 

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selbstbewusst und stark werden - Selbstbewusst durch Yoga und Meditation

Selbstbewusst und stark

Wer selbstbewusst ist, ist mutig. Lebt authentisch und ist glücklich. Mit diesen Schritten kommst du dahin.

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Bücher für deine Persönlichkeitsentwicklung

Bücher für deine Persönlichkeitsentwicklung

Es gibt Bücher, die berühren einfach dein Herz. Die gehen so tief, dass du dich einfach nur verstanden fühlst.

Oder sie unterstützen dich auf dem Weg, auf dem du dich gerade befindest und tragen dich durchs Leben.

Einige Perlen der Literatur zur Persönlichkeitsentwicklung, die mich in den letzten Jahren begleitet haben, stelle ich dir vor.

Schon während des Lesens habe ich mir gewünscht, dass diese Bücher bitte nie enden sollen.

Und einige Bücher habe ich mehrmals gelesen, weil der Inhalt immer gültig ist. Und bei nochmaligem Lesen immer weitere Erkenntnisse zu Tage kamen.

Lass dich inspirieren von einer Auswahl der Top Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung.

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Dein Blog für mehr Inspirationen

auftanke.de | Blog - Selbstbewusst durch Yoga und Meditation

Im Laufe der Jahre habe ich einige Erfahrungen machen dürfen. Viel gelernt und manches verstanden.

Meine Erkenntnisse versuche ich, dir auf zeitlose Art und Weise rüberzubringen. Damit du sie für dich verwenden kannst.

Einiges davon hilft dir vielleicht weiter. Einiges empfindest du vielleicht als totalen Quatsch. Aber es wird dich hoffentlich zum Nachdenken anreden.

Letztendlich kann ich dir nichts beibringen. Ich kann dich aber inspirieren und dir Denkanstöße geben.

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Endlich verständlich

Welcher Yoga-Stil passt zu dir?

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Körper-, Atem- und Meditationsübungen sowie Phasen der Tiefenentspannung werden miteinander kombiniert. Wenn du Vitalität, Gelassenheit und Stärke suchst, aber noch nicht genau weißt, welcher Yoga-Stil der richtige für dich ist, dann mach einfach das Quiz.

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