Körperliche und geistige Balance
Treibstoff für deine persönliche Weiterentwicklung
Worum geht es eigentlich bei Persönlichkeitsentwicklung? Geht es um höher, schneller, weiter? Geht es um radikale Selbstoptimierung?
Ganz im Gegenteil: Wenn du dich weiterentwickelst, kennst du deine persönlichen Stärken. Und du nutzt sie auch. Du lernst permanent dazu und hast keine Angst davor, neue Dinge auszuprobieren. Denn genau daran wirst du wachsen.
Du hast konkrete Ziele und einen sehr genauen Plan davon, wie du sie umsetzen kannst. Du lernst besser mit Krisen und Problemen umzugehen. Genau darum hast du ein entspannteres Leben.
Das Wort „entwickeln“ in seine Bestandteile zerlegt bedeutet, seine Schichten abzulegen. Etwas wird ausgewickelt. Wie ein Geschenk. Wenn du es schaffst, die Schichten von Erwartungen und gesellschaftlichen Normen abzulegen, wirst du irgendwann zu deinem inneren Kern vordringen.
Und genau darum geht es hier: Sei authentisch und lebe dein bestes Leben.
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Wie du selbstbewusst und stark wirst
Selbstbewusst wollen wir alle sein! Wer selbstbewusst ist, ist mutig. Lebt authentisch. Ist glücklich. Trotzdem fällt es nicht immer leicht, sich auch so zu zeigen.
Und doch gibt es ganz konkrete Dinge, die du tun kannst, um dein schönstes Leben zu leben. Schließlich geht es darum, sich „seiner selbst bewusst“ zu sein. Wenn du es also wörtlich nimmst, sind die ersten Handlungsanweisungen schon im Wort zu finden.
Erkenne dich selbst! Akzeptiere, wer du bist und tue, was zu tun ist.
Wie du konkret vorgehst, um dich weiterzuentwickeln, findest du hier!
Weil Bücher die Macht haben, die Welt zu verändern
Bücher, die dich weiterbringen
Es gibt Bücher, die berühren unsere Herzen. Die gehen so tief, dass man sich einfach nur verstanden fühlt. Oder sie unterstützen uns auf dem Weg, auf dem wir uns gerade befinden und tragen uns durchs Leben. Finde hier die Top Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung.
Yoga heals your Soul
Eine Übersicht über alles Wissenswerte zu Yoga
Hatha Yoga
Ashtanga Yoga
Vinyasa Yoga
Beim Vinyasa Yoga stellst du klassische Asanas zu immer neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammen. So entsteht ein richtiger Yoga-Flow.
Iyengar Yoga
Was ist ein Retreat? Wieviel kostet es? Was benötigst du?
Alles über Yoga Retreats
Du liebst Yoga und weißt schon, das es für deine persönliche Entwicklung grandios ist? Du hast von den positiven Auswirkungen von Yoga gehört und hast schon lange den Wunsch, die Entspannungstechnik zu erlernen? Oder übst du bereits seit Jahren regelmäßig und möchtest dir weiterhin Gutes tun? Wie wäre es mit einem Yoga-Retreat?
Alles, was du über Yoga Retreats wissen musst, findest du hier.
Videos, die dir gut tun
Die besten kostenlosen Yoga-Videos
Endlich verständlich
Welcher Yoga-Stil passt zu dir?
Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Körper-, Atem- und Meditationsübungen sowie Phasen der Tiefenentspannung werden miteinander kombiniert. Wenn du Vitalität, Gelassenheit und Stärke suchst, aber noch nicht genau weißt, welcher Yoga-Stil der richtige für dich ist, dann mach einfach das Quiz.
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