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Digitale Produkte & Coaching

Selbstliebe lernen, loslassen können und Grenzen setzen
Meine Produkte

Die meisten Menschen sind nicht in der Lage, ihre Ziele oder Wünsche zu artikulieren, wenn ihnen nicht die richtigen Fragen gestellt werden.

Janine Pohl Coaching - Expertin für Selbstliebe, Loslassen, Grenzen setzen

Hallo, ich bin Janine

Zertifizierter Life Coach

Als erfahrener Coach begleite ich dich dabei, ein erfülltes, persönlich erfolgreiches Leben zu führen.

Dabei unterstütze ich dich, deine Träume zu benennen, Visionen zu entwerfen, deine Berufung zu finden und deine persönlichen Lebensziele zu erreichen.

Selbstliebe lernen

Selbstliebe lernen

Selbstliebe lernen ist ein wesentlicher Aspekt für deine mentale Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden. Nur wer in der Lage ist, sich selbst zu lieben, kann auch andere lieben und sich vor allem von anderen lieben lassen.

Loslassen können

Loslassen können

Besitz, Gedanken, Menschen, Gefühle und Ansichten – manchmal ist das alles einfach zu viel. Dann tut es gut, Dinge einfach loszulassen, alles Unnötige vorbei ziehen zu lassen, um sich wieder leicht und frei zu fühlen.

Grenzen setzen

Grenzen setzen

Zu wissen, wie du Grenzen setzen kannst, ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die du erlernen solltest. Grenzen sind wichtig, um dein geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden zu schützen und gesunde Beziehungen zu fördern.

Produkte für dich

Kostenlos

Ein guter Start sind meine kostenlosen Arbeitsblätter. Diese geben dir erste Impulse für eine tiefere Selbsterkenntnis. Denn die brauchst du, um (selbst-)bewusster zu werden.

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Digitale Produkte

Wesentlich tiefer gehen meine Online-Kurse oder E-Books. Hier bekommst du sehr konkrete Hinweise zu bestimmten Themen und hilfreiche Werkzeuge, wie du Blockaden auflösen kannst.

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Coaching

In einem 1:1 Coaching biete ich dir eine maßgeschneiderte Lösung für exakt deine Themen an. Gemeinsam bringen wir Klarheit und Struktur rein und entwickeln eine Strategie, die zu dir passt. 

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auftanke.de | Blog - Selbstbewusst durch Yoga und Meditation

Im Laufe der Jahre habe ich einige Erfahrungen machen dürfen. Viel gelernt und manches verstanden.

Meine Erkenntnisse versuche ich, dir auf zeitlose Art und Weise rüberzubringen. Damit du sie für dich verwenden kannst.

Einiges davon hilft dir vielleicht weiter. Einiges empfindest du vielleicht als totalen Quatsch. Aber es wird dich hoffentlich zum Nachdenken anregen.

Letztendlich kann ich dir nichts beibringen. Ich kann dich aber inspirieren und dir Denkanstöße geben.

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Endlich verständlich

Welcher Yoga-Stil passt zu dir?

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Körper-, Atem- und Meditationsübungen sowie Phasen der Tiefenentspannung werden miteinander kombiniert. Wenn du Vitalität, Gelassenheit und Stärke suchst, aber noch nicht genau weißt, welcher Yoga-Stil der richtige für dich ist, dann mach einfach das Quiz.