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Selbstbewusst und stark
Wer selbstbewusst ist, ist mutig. Lebt authentisch und ist glücklich. Mit diesen Schritten kommst du dahin.
Körperlich gesund mit Yoga
Erfahre, welches Yoga dir gut tun wird. Lerne die Basics und komme in deine ganz eigene wohltuende Routine.
Mental fit durch Meditation
Egal, ob du mehr Fokus benötigst, einen erholsameren Schlaf oder mehr Ruhe und Gelassenheit.
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Eine Anleitung für mehr Selbstliebe
Selbstliebe lernen ist ein wesentlicher Aspekt für deine mentale Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden. Nur wer in der Lage ist, sich selbst zu lieben, kann auch andere lieben und sich vor allem von anderen lieben lassen. Wie dir das gelingt, erfährst du hier.
Toxische Beziehungen erkennen und stoppen
Eine der größten Herausforderungen im Leben sind schwierige Menschen, die dich nicht unterstützen und im schlechtesten Fall nur noch auslaugen. Woran erkennst du toxische Menschen, wie solltest du mit ihnen umgehen und wie kannst du toxische Beziehungen beenden?
So wirkst du auf andere sofort selbstbewusster
Immer wieder geistert der Mythos umher, dass Selbstbewusstsein etwas ist, was man hat oder eben nicht hat. Dem ist zum Glück überhaupt nicht so. Selbstbewusstsein ist keinesfalls angeboren. Was kannst du also tun, um sofort selbstbewusster zu wirken?
Zitate für mehr Selbstbewusstsein
Es gibt so wundervolle Zitate und Aussprüche, die uns den Tag versüßen, uns motivieren oder manchmal sogar eine richtige Gänsehaut verschaffen. Die schönsten Zitate für mehr Selbstbewusstsein und Motivation, über Erfolg und Scheitern, den richtigen Umgang mit der Zeit und Gefühle und Beziehungen gibt es hier.
Wie du anfängst, an dich selbst zu glauben
Glaubst du an dich selbst? Laut Forschung führt der Glaube an sich selbst führt zu mehr Erfolg, einer besseren Gesundheit und stabileren Beziehungen. Wie du deine Denkweise änderst und einen neuen Lebensabschnitt beginnst, der voller Möglichkeiten ist.
Bücher für deine Persönlichkeitsentwicklung
Es gibt Bücher, die berühren einfach dein Herz. Die gehen so tief, dass du dich einfach nur verstanden fühlst.
Oder sie unterstützen dich auf dem Weg, auf dem du dich gerade befindest und tragen dich durchs Leben.
Einige Perlen der Literatur zur Persönlichkeitsentwicklung, die mich in den letzten Jahren begleitet haben, stelle ich dir vor.
Schon während des Lesens habe ich mir gewünscht, dass diese Bücher bitte nie enden sollen.
Und einige Bücher habe ich mehrmals gelesen, weil der Inhalt immer gültig ist. Und bei nochmaligem Lesen immer weitere Erkenntnisse zu Tage kamen.
Lass dich inspirieren von einer Auswahl der Top Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung.
Dein Blog für mehr Inspirationen
Im Laufe der Jahre habe ich einige Erfahrungen machen dürfen. Viel gelernt und manches verstanden.
Meine Erkenntnisse versuche ich, dir auf zeitlose Art und Weise rüberzubringen. Damit du sie für dich verwenden kannst.
Einiges davon hilft dir vielleicht weiter. Einiges empfindest du vielleicht als totalen Quatsch. Aber es wird dich hoffentlich zum Nachdenken anreden.
Letztendlich kann ich dir nichts beibringen. Ich kann dich aber inspirieren und dir Denkanstöße geben.
Endlich verständlich
Welcher Yoga-Stil passt zu dir?
Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Körper-, Atem- und Meditationsübungen sowie Phasen der Tiefenentspannung werden miteinander kombiniert. Wenn du Vitalität, Gelassenheit und Stärke suchst, aber noch nicht genau weißt, welcher Yoga-Stil der richtige für dich ist, dann mach einfach das Quiz.