Selbstbewusst und stark werden

Die Frage nach dem Sinn des Lebens

Kann man den Sinn des Lebens finden? Auf der Suche nach der eigenen Bestimmung gehen Menschen oft die seltsamsten Wege. Egal ob Gurus, Coaches zur Persönlichkeitsentwicklung oder Horoskope. Dabei warten sie nicht selten auf Antworten von außen.

Eines muss ich gleich vorweg nehmen: Deinen Sinn im Leben findest du nicht! Du wirst ihn nicht überraschenderweise beim Geschirrspülen entdecken oder im Kloster, indem du ein Schweigegelübde ablegst. Niemand wird ihn dir geben, niemand wird dir beim Suchen helfen.

Sinn gibst ausschließlich du dir selbst! 

Wie gebe ich meinem Leben Sinn?

Auf der Suche dabei kannst du ein bisschen nachhelfen, indem du Dinge ausprobierst, die anderen schon geholfen haben. Oder du gehst Wege, die andere schon gegangen sind. Ob du dann jedoch lieber links oder rechts abbiegst, entscheidest du selbst.

Manche schwören dabei auf absolute Ruhe und täglicher Meditation. Andere finden Antworten in Büchern oder im Austausch mit anderen. Und wiederum andere brauchen einfach Action und immer wieder neue Inspiration, um irgendwann dann bei dem einen Thema zu landen, das ihr Herz höher schlagen lässt. Oder soll es eher ruhiger schlagen?

Um eines wirst du jedoch nicht herumkommen: Um ein wirklich erfülltes Leben zu führen, brauchst du Selbst-Bewusstsein.

Selbstbewusst bist du, wenn du so bist, wie du gerne sein möchtest.

Zur Beruhigung: Niemandem gelingt das immer!

Wie du anfängst, an dich selbst zu glauben

Warum haben manche Menschen soviel Selbstbewusstsein?

Sich deiner selbst bewusst sein heißt, sich darüber im Klaren zu sein, wer du bist. Wo liegen deine Talente? Warum willst du bestimmte Dinge im Leben? Was sind deine Verhaltensmuster? Was willst du tun, wenn du älter bist?

Um Selbstbewusstsein zu erlangen, benötigst du schließlich zwei Dinge:

• Nimm wahr, wie du wirklich bist. Dabei geht es nicht darum, was andere von dir denken. Mach dir dein eigenes Bild von deinem Verhalten. Mit allen Schwächen und Macken, aber auch Stärken und Talenten.
• Und dann: Werde dir klar, wie du sein möchtest.

Auch wenn dir die Spanne zwischen „Wie bin ich?“ und „Wie möchte ich sein?“ unendlich groß vorkommt, sei nicht frustriert. Du hast dein ganzes Leben Zeit, diese beiden Dinge einander anzunähern.

Selbstbewusstsein ist immer auch ein Ergebnis von Mut. Selbstbewusste Menschen lassen sich nicht von anderen beirren. Denn selbstbewusste Menschen kennen ihre Werte. Wenn du davon überzeugt bist, das Richtige zu tun, kann dir Kritik nicht mehr viel anhaben. Entweder du merkst, dass die Kritik gerechtfertigt ist. Dann passt du dein Verhalten an. Oder sie ist eben nicht gerechtfertigt. Dann kennt die Person eben nicht dein Wertekonstrukt, oder sie hat und lebt ganz andere Werte. Auch fein!

Selbstbewusste Menschen wissen auch, dass ihr Leben endlich ist. Dass sie sterben und dass es zu kurz ist, um sich von Ängsten aufhalten zu lassen. Sie haben den Mut, authentisch zu leben und ihre Träume zu verfolgen. Dafür brauchen sie aber immer auch Ziele!

Was ist ein gutes Selbstwertgefühl?

Bist du es leid, dich ständig mit anderen zu vergleichen und dich minderwertig zu fühlen? Möchtest du dein Selbstvertrauen zurückgewinnen? Dann ist dieser Online-Kurs zur Steigerung des Selbstwertgefühls ist genau das Richtige für dich!

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Wie du Vertrauen in deine Fähigkeiten gewinnst

Deine Gedanken diktieren dir fast jeden Aspekt deiner Existenz. Wenn deine Gedanken also unsicher oder demotiviert sind, ist es fast unmöglich, zuversichtlich über dich selbst zu denken und zu fühlen.

Letztendlich programmieren dich deine Gedanken. Deine Gedanken bestimmen darüber, was du über dich selbst denkst. Die Überzeugungen, die du mit dir herumträgst. Ob sie wahr sind oder nicht.

Welche Geschichten erzählst du dir? Was sind deine Wahrheiten? Und sind das Tatsachenwahrheiten oder angenommene Wahrheiten, die Unwahrheiten sein könnten, weil sie ungeprüft geblieben sind? Viele Menschen sagen sich „Ich werde nie gut im Sport sein“ oder „Ich bin nicht kreativ“ oder „Ich könnte niemals ein eigenes Unternehmen besitzen“.

Glaubst du das, weil dir jemand gesagt hat, dass du niemals erfolgreich sein würdest? Gibt es eine tiefere Unsicherheit, die zu diesem einschränkenden Glauben beiträgt?

Fordere deine Gedanken doch mal heraus und übernimm die Verantwortung für deine Denkweise, um die Lügen zu stoppen und in der Wahrheit zu leben.

Loslassen lernen in vier Schritten

Wie kann ich eine selbstbewusste und starke Persönlichkeit entwickeln?

Die Zauberformel, wie du in zwei Tagen ein anderer Mensch wirst, kann ich dir leider nicht liefern. Echte Veränderungen brauchen Zeit.

Zu schnelle Veränderungen sind sogar kontraproduktiv, denn der Prozess der Entwicklung ist meistens genau das, was uns wachsen lässt und worauf wir am Ende der Reise unendlich stolz sein können. Und schon mit kleinen Schritten in die richtige Richtung wird sich dein Leben schnell zum Besseren wenden.

Die ganze Magie im Leben passiert jedoch nicht da, wo du dich mit dem schon Bekannten zufrieden gibst.

• Du wirst nicht deinen Traummann küssen, wenn du alleine auf dem Sofa Netflix guckst.
• Du wirst nicht die Zufriedenheit über dein Werk empfinden können, wenn du es nicht erschaffst.
• Du wirst keine Erfolge feiern können, wenn du keine hast.

Ums Glücklichsein muss man sich kümmern. Du kannst was tun. Wir alle können das!

15 Praxistipps: So steigerst du dein Selbstwertgefühl

Welche Schritte du also konkret gehen kannst, erfährst du auf den folgenden Seiten.