Vielleicht hast du gerade viel um die Ohren. Vielleicht kreisen ein paar Sorgen in deinem Kopf. Und vielleicht willst du einfach zur Ruhe kommen. Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich, die Stress und Sorgen löscht. Du wirst in eine Entspannung gleiten, die so tief ist, dass du alles um dich herum vergisst.
Wenn wir über Klang sprechen, denken die meisten von uns an Melodien, Rhythmen und Töne, die unsere Ohren erfreuen. Doch was wäre, wenn der Klang mehr als nur Musik wäre? Wenn es Frequenzen gibt, die Veränderungen begünstigen, Beziehungen stabilisieren oder dich von Ängsten befreien? Willkommen in der geheimnisvollen Welt der Solfeggio-Frequenzen – einer Klanglandschaft, die nicht nur Ohren, sondern auch Körper und Seele anspricht.
Meine Erfahrungen und Erkenntnisse während meiner 10-tägigen Vipassana Schweigemeditation möchte ich dir nicht vorenthalten. 9 Dinge, die du wissen solltest – von Essen, über Schmerzen bis Schlafen und Gleichmut.
Wie kam ich eigentlich darauf, die Meditationstechnik nach Vipassana sei was für mich? Und was ist Vipassana eigentlich genau? Die Grundlagen und mein Weg zum 10-tägigen Meditationskurs erfährst du hier.
