Hallo, ich bin Janine
Zertifizierter Life Coach
Als erfahrener Coach begleite ich dich dabei, ein erfülltes, persönlich erfolgreiches Leben zu führen.
Dabei unterstütze ich dich, deine Träume zu benennen, Visionen zu entwerfen, deine Berufung zu finden und deine persönlichen Lebensziele zu erreichen.
Selbstliebe lernen
Selbstliebe lernen ist ein wesentlicher Aspekt für deine mentale Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden. Nur wer in der Lage ist, sich selbst zu lieben, kann auch andere lieben und sich vor allem von anderen lieben lassen.
Loslassen können
Besitz, Gedanken, Menschen, Gefühle und Ansichten – manchmal ist das alles einfach zu viel. Dann tut es gut, Dinge einfach loszulassen, alles Unnötige vorbei ziehen zu lassen, um sich wieder leicht und frei zu fühlen.
Grenzen setzen
Zu wissen, wie du Grenzen setzen kannst, ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die du erlernen solltest. Grenzen sind wichtig, um dein geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden zu schützen und gesunde Beziehungen zu fördern.
Produkte für dich
Kostenlos
Ein guter Start sind meine kostenlosen Arbeitsblätter. Diese geben dir erste Impulse für eine tiefere Selbsterkenntnis. Denn die brauchst du, um (selbst-)bewusster zu werden.
Digitale Produkte
Wesentlich tiefer gehen meine Online-Kurse oder E-Books. Hier bekommst du sehr konkrete Hinweise zu bestimmten Themen und hilfreiche Werkzeuge, wie du Blockaden auflösen kannst.
Die neuesten Artikel
8 effektive Strategien, wie du mehr zu dir selbst findest
Fragst du dich manchmal, wie du (wieder) eine bessere Verbindung zu deinen Interessen, Wünschen und Leidenschaften entwickeln kannst? Vielleicht ist dir aktuell der Funke abhanden gekommen: Du fühlst dich gelangweilt, ausgelaugt oder fehl am Platz? Dir ist außerdem nicht klar, welche Ziele du eigentlich verfolgen sollst? Dann können dir diese acht sehr effektiven Strategien helfen, herauszufinden, was dich wirklich begeistert.
Wie du deinen Lebenszweck in etwa 20 Minuten entdeckst
Stellst du dir manchmal auch die Frage, was der Grund ist, warum wir überhaupt existieren? Und was eigentlich dein wahrer Lebenszweck ist? Ich spreche nicht von deinem Job, deinen täglichen Pflichten oder deinen langfristigen Zielen. Ich meine den wahren Grund, warum du überhaupt hier bist – den Grund, warum es dich auf dieser Welt gibt.
Selbstliebe und Heilung durch Yoga – die besten Tipps und Videos
Entdecke die heilende Kraft des Yoga. Mit diesen Tipps und Videos kannst du Yoga für Selbstliebe und Heilung sofort anwenden.
Wie du respektvoll mit anderen diskutierst
In diesem Beitrag erfährst du, wie wichtig es ist, die Meinung und die Ideen des anderen zu respektieren, und du bekommst Tipps, wie du diese Diskussionen mit offenem Geist, aktivem Zuhören und klarer Kommunikation angehen kannst.
Entfessle deine innere Motivation und erreiche deine Ziele
Wir alle haben (hoffentlich) Ziele und Träume, die wir im Leben erreichen wollen. Aber manchmal kann es schwierig sein, motiviert und auf Kurs zu bleiben. Egal, ob du ein Unternehmen gründen, (noch) ein Studium anfangen, eine Diät ausprobieren oder einfach den ganzen Tag produktiv sein willst – der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, deine innere Motivation zu finden. Wie du diese findest, verrate ich dir hier.
Dein Magazin für mehr Inspiration
Im Laufe der Jahre habe ich einige Erfahrungen machen dürfen. Viel gelernt und manches verstanden.
Meine Erkenntnisse versuche ich, dir auf zeitlose Art und Weise rüberzubringen. Damit du sie für dich verwenden kannst.
Einiges davon hilft dir vielleicht weiter. Einiges empfindest du vielleicht als totalen Quatsch. Aber es wird dich hoffentlich zum Nachdenken anregen.
Letztendlich kann ich dir nichts beibringen. Ich kann dich aber inspirieren und dir Denkanstöße geben.
Endlich verständlich
Welcher Yoga-Stil passt zu dir?
Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Körper-, Atem- und Meditationsübungen sowie Phasen der Tiefenentspannung werden miteinander kombiniert. Wenn du Vitalität, Gelassenheit und Stärke suchst, aber noch nicht genau weißt, welcher Yoga-Stil der richtige für dich ist, dann mach einfach das Quiz.