Hast du schon einmal eine Seite an dir selbst entdeckt, die dich überrascht – vielleicht sogar erschreckt hat? Ein plötzlicher Ausbruch von Wut, Neid oder ein Gedanke, den du lieber verdrängen würdest? Genau hier beginnt die Reise der Schattenarbeit. Unsere „Schatten“ sind die Anteile, die wir unbewusst wegschieben: alte Wunden, Gefühle oder Eigenschaften, die nicht ins gewünschte Selbstbild passen. Sie verschwinden nicht einfach – sie wirken im Verborgenen weiter und prägen, wie wir fühlen, denken und handeln.
„Sei proaktiv!“ – das klingt nach Macher-Mindset, nach Ärmel hochkrempeln, durchziehen, funktionieren. In einer Welt, die Schnelligkeit, Leistung und Selbstoptimierung feiert, wird Proaktivität oft mit Härte verwechselt: Du musst tough sein, keine Schwäche zeigen, dich durchbeißen – sonst bleibst du stehen. Aber was, wenn genau das Gegenteil wahr ist?
Du nennst es Selbstliebe. Aber was, wenn du dich damit eigentlich nur davor drückst, ehrlich hinzuschauen? Nicht jede Pause ist Selfcare. Nicht jede Annahme ist Liebe. Manchmal ist es einfach Angst im schicken Gewand. In diesem Artikel geht’s nicht um Wellness und Wohlfühlzitate – sondern um echte, manchmal unbequeme Selbstliebe. Die, die dich wachsen lässt. Die, die dich aufweckt. Und die, die du brauchst, wenn du dich selbst nicht mehr im Kreis drehen willst.
Viele Menschen sehnen sich nach mehr Selbstliebe – doch im hektischen Alltag fällt es schwer, gut mit sich selbst umzugehen. Die gute Nachricht: Selbstliebe ist kein Ziel, das du über Nacht erreichen musst. Es ist ein Prozess, der mit kleinen, bewussten Schritten beginnt. In diesem Artikel zeige ich dir 10 einfache Übungen, die du sofort umsetzen kannst, um deine Beziehung zu dir selbst zu stärken – ganz ohne Perfektionsdruck.
Deine Gedanken sind ein mächtiges Werkzeug. Sie bestimmen darüber, ob du im Leben erfolgreich bist oder nicht.Leider ist den meisten gar nicht bewusst, wie kraftvoll Gedanken sind. Wie können wir uns darüber bewusst werden, was die falschen Gedanken sind? Und wie pflanzen wir die richtigen Gedanken, um Glück und Zufriedenheit zu erlangen?
Es gibt Bücher, die berühren dein Herz. Die gehen so tief, dass du dich einfach nur verstanden fühlst. Oder sie unterstützen dich auf dem Weg, auf dem du dich gerade befindest und tragen dich durchs Leben. Lass dich inspirieren von einer Auswahl der Top Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung.
Fühlst du dich manchmal ein wenig verloren oder niedergeschlagen, was deinen Job oder deine Lebensziele angeht?
Ich helfe dir dabei, den Funken zurückzugewinnen und begleite dich auf dem Weg zum Erfolg!
Hier findest du Tipps, Tricks und Strategien, wie du selbstbewusster, motivierter und fähiger wirst, deine persönlichen Ziele zu erreichen und dabei auch noch Spaß zu haben.
Ob es darum geht, deine Potenziale und Talente herauszufinden oder dich in Gesprächen mit Freunden und Kollegen endlich wohl zu fühlen – hier findest du, was du brauchst, um in Fahrt zu kommen und wieder Motivation zu finden.
Meine Artikel geben dir nützliche Schritte mit einfachen Erklärungen, damit du genau verstehst, was zu tun ist.
Und für noch mehr Power: Lass uns deine konkreten Themen identifizieren und strukturieren, um die richtige Strategie für dich zu finden.
