Hatha Yoga: Perfekt für Anfänger
Für alle, die erstmalig mit Yoga in Berühung kommen, ist Hatha Yoga genau das Richtige. Auf ruhige und langsame Weise lernst du durch Hatha die Grundlagen von Yoga kennen. Anstrengende Haltungen und Übungen wechseln sich mit erholsamen Ruhephasen ab. Aber auch Fortgeschrittene kommen voll auf ihre Kosten, da es sehr variantenreich ist und der Schwierigkeitsgrad jederzeit angepasst werden kann.
Jivamukti Yoga: Kraft in Kombination mit Musik
Kraft in Kombination mit Musik Jivamukti Yoga Jivamukti bezieht sich nicht nur auf durch Musik begleitete körperliche Übungen. Vielmehr ist es als Philosophie zu verstehen, die großen Wert auf Spiritualität und Selbstverwirklichung legt. „What we see in the...
Kundalini Yoga: Mehr Energie durch Spiritualität
Mehr Energie durch Spiritualität Kundalini Yoga Wenn du neben herausfordernden körperlichen Übungen auch an Meditation und Spiritualität interessiert bist, wirst du bei Kundalini Yoga fündig. Als „Yoga der Bewusstheit“ unterstützt es dich, dein wahres Ich...
Iyengar Yoga: Mit Präzision dank Hilfsmitteln
Mit Präzision und Hilfsmitteln Iyengar Yoga Iyengar Yoga ist eine Form des Hatha Yoga mit starkem Fokus auf Präzision und exakter Ausführung der einzelnen Asanas und Atemübungen. Der Stil bedient sich vieler Hilfsmittel wie Holzblöcken, Kissen, von der Wand hängende...
Bikram Yoga: Schwitzen bei 40 Grad
Bei 40° den Körper reinigen Bikram Yoga Bikram Yoga ist eine Form des Hatha Yoga. Es besteht aus einer Reihe von 26 Yoga-Übungen und 2 Atemsequenzen. Das Besondere an Bikram ist jedoch, dass es in einem heißen Raum praktiziert wird. „You’re never too old,...
Vinyasa Yoga: Fließender Bewegungsflow
Fließender und kreativer Bewegungsflow Vinyasa Yoga Beim Vinyasa Yoga stellst du klassische Asanas zu immer neuen, kreativen und dynamischen Bewegungsabfolgen zusammen. Dabei führst du die Übungen synchron zum Atem durch. „Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga...