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Wie es mir gelingt, produktiv zu sein und voran zu kommen

Wie es mir gelingt, produktiv zu sein und voran zu kommen

Produktiv sein und sich produktiv fühlen, sind zwei unterschiedliche Dinge. Das beste Gefühl stellt sich bei mir ein, wenn sich beide miteinander in Einklang befinden. Anzufangen ist zwar schon die halbe Miete, aber zum Ziel zu kommen, ist die Voraussetzung, eine Tätigkeit auch zufriedenstellend zu erledigen. Das Geheimnis ist ist simpel: Vermeide zu viele Kontextwechsel! Wie mir das gelingt, erfährst du in diesem Artikel.

Wie deine Gedanken über Erfolg und Misserfolg entscheiden

Wie deine Gedanken über Erfolg und Misserfolg entscheiden

Deine Gedanken sind ein mächtiges Werkzeug. Sie bestimmen darüber, ob du im Leben erfolgreich bist oder nicht.Leider ist den meisten gar nicht bewusst, wie kraftvoll Gedanken sind. Wie können wir uns darüber bewusst werden, was die falschen Gedanken sind? Und wie pflanzen wir die richtigen Gedanken, um Glück und Zufriedenheit zu erlangen?

Wie Life Coaching dir hilft, deinen Selbstwert zu stärken

Wie Life Coaching dir hilft, deinen Selbstwert zu stärken

Du kannst hundert Komplimente bekommen – und trotzdem fühlt es sich nicht echt an. Du gibst dein Bestes, funktionierst, kümmerst dich um andere… und fragst dich trotzdem: „Warum fühle ich mich so klein?“
Wenn du innerlich denkst: Ich bin nicht genug, dann kann Coaching genau hier ansetzen. Nicht, um dich zu „verbessern“. Sondern um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Warum größere Ziele leichter zu erreichen sind

Warum größere Ziele leichter zu erreichen sind

Dass du Ziele im Leben brauchst, um voran zu kommen und Fortschritte zu machen, sollte bekannt sein. Doch könnte man nicht die kleineren Ziele überspringen und sich gleich den richtig schwergewichtigen Brocken widmen? Was hält uns davon ab, groß zu denken? Und wie gelingt es dir? In diesem Artikel erfährst du, was dich zurückhält und wie du es überwindest.

Ist Stress mit einem bestimmten Mindset vermeidbar?

Ist Stress mit einem bestimmten Mindset vermeidbar?

Ist Stress eine Frage der Definition? Laut Wörterbuch ist Stress eine physiologische und psychologische Reaktion des Körpers auf eine herausfordernde Situation, die als belastend oder bedrohlich wahrgenommen wird. Also höchst individuell. Kann man dann nicht auch seine Wahrnehmung ändern, was als stressig empfunden wird?

Meditation gegen Stress und Sorgen

Meditation gegen Stress und Sorgen

Vielleicht hast du gerade viel um die Ohren. Vielleicht kreisen ein paar Sorgen in deinem Kopf. Und vielleicht willst du einfach zur Ruhe kommen. Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich, die Stress und Sorgen löscht. Du wirst in eine Entspannung gleiten, die so tief ist, dass du alles um dich herum vergisst.

Auf diese Lebensbereiche solltest du dich konzentrieren

Auf diese Lebensbereiche solltest du dich konzentrieren

Eine regelmäßige Bestandsaufnahme deines Lebens kann dir Klarheit darüber verschaffen, in welchen Gebieten du noch Entwicklungspotenziale hast. Und selbstverständlich wirst du dir ebenfalls über die Bereiche bewusst, die schon jetzt besonders gut laufen. Interessanterweise habe ich die Beobachtung gemacht, dass es bestimmte Areale gibt, die du dir mal genauer anschauen darfst. Denn diese anfangs eher neutral bewerteten Themen geben dir die stärksten Hinweise.

So findest du den richtigen Life Coach für dich

So findest du den richtigen Life Coach für dich

Coaching klingt spannend – aber die Auswahl ist riesig. Und genau das macht es schwer: Wer hat wirklich Ahnung? Wer verkauft nur warme Worte mit hübschem Branding? Und woran erkennst du, ob jemand wirklich zu dir passt? Vielleicht hast du dich schon einmal durch Websites geklickt und nach wenigen Minuten frustriert aufgegeben. Zu viel Hochglanz, zu wenig Gefühl. Oder du warst kurz davor, jemandem zu schreiben – und hast dich dann doch nicht getraut. Kein Wunder. Einen Coach zu wählen, ist etwas Persönliches.

Stress abbauen: 4 richtig wirksame Methoden

Stress abbauen: 4 richtig wirksame Methoden

Stress verhindert, dass wir produktiv sind. Das Gefühl, dass einem alles zu viel wird und man sich schnell überfordert fühlt, kennen wir wohl alle. Und doch gibt es Dinge, die wir tun können, um Stress abzubauen. Das sind ganz oft ziemlich einfache aber trotzdem sehr effiziente Techniken. Wie ich auf Stress reagiere und vier sehr wirksame Methoden, um Stress abzubauen, stelle ich dir in diesem Artikel vor.

Wie du den Mut aufbringst, ein richtig gutes Leben zu führen

Wie du den Mut aufbringst, ein richtig gutes Leben zu führen

Wie würdest du leben, wenn du keine Angst hättest? In einer Welt, die oft von Ängsten geprägt ist, stellt Mut eine ganz wesentliche Eigenschaft dar, um ein richtig gutes Leben zu führen. Oft sind Ängste jedoch subtiler und tief in unserem Inneren verwurzelt. Wie es dir gelingt, deine Ängste zu identifizieren, um ihnen mutig entgegenzutreten, erfährst du in diesem Artikel.

Wie du als introvertierter Mensch deine Einzigartigkeit nutzt

Wie du als introvertierter Mensch deine Einzigartigkeit nutzt

Bist du auch ein introvertierter Mensch? Kämpfst du mit den kleinen Tücken, die das Introvertiertsein so mit sich bringt? In einer Welt, die oft die Lautstärke und die Präsenz der Extrovertierten bevorzugt, kann es schwierig sein, deine eigene Einzigartigkeit als introvertierter Mensch anzuerkennen und zu schätzen. Erfahre hier, wie du deine introvertierte Persönlichkeit zu deinem Vorteil nutzen kannst.

Durchsetzungsvermögen: So erreichst du, was du willst

Durchsetzungsvermögen: So erreichst du, was du willst

Durchsetzungsfähigkeit ist eine soziale Fähigkeit, die sehr stark auf effektiver Kommunikation basiert und gleichzeitig die Gedanken und Wünsche anderer respektiert. Menschen, die durchsetzungsfähig sind, kommunizieren klar und respektvoll ihre Wünsche, Bedürfnisse, Positionen und Grenzen gegenüber anderen. Es besteht keine Frage, wo sie stehen, egal worum es geht. Doch wie gelingt ihnen das?

Solfeggio-Frequenzen: Klangliche Wellness für Körper und Geist

Solfeggio-Frequenzen: Klangliche Wellness für Körper und Geist

Wenn wir über Klang sprechen, denken die meisten von uns an Melodien, Rhythmen und Töne, die unsere Ohren erfreuen. Doch was wäre, wenn der Klang mehr als nur Musik wäre? Wenn es Frequenzen gibt, die Veränderungen begünstigen, Beziehungen stabilisieren oder dich von Ängsten befreien? Willkommen in der geheimnisvollen Welt der Solfeggio-Frequenzen – einer Klanglandschaft, die nicht nur Ohren, sondern auch Körper und Seele anspricht.

11 Wege, um Klarheit zu erlangen

11 Wege, um Klarheit zu erlangen

Sicherlich weißt du, dass Klarheit und Konzentration wichtige Eigenschaften für Erfolg sind. Triff eine Entscheidung und verfolge sie mit Leidenschaft und Energie und du wirst mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit erfolgreich sein. Aber was ist, wenn du unsicher bist und keine Klarheit hast, wie der nächste Schritt aussehen könnte? Was ist, wenn du dich nicht entscheiden kannst, was du als nächstes tun möchtest? Diese 11 Tipps helfen dir, mehr Klarheit in dein Leben zu bringen.

Wie du jede Beziehung sofort verbessern kannst

Wie du jede Beziehung sofort verbessern kannst

Die Komplexität menschlicher Beziehungen war schon immer faszinierend. Doch hast du dich jemals gefragt, warum du dich zu bestimmten Menschen hingezogen fühlst oder warum manche Beziehungen harmonisch sind, während andere von Konflikten geprägt sind? Die Antwort liegt in einer vielleicht eher provokativen Aussage: Unsere Beziehungen zu anderen Menschen sind Projektionen unserer Beziehung zu uns selbst.

11 Gründe, warum du dein Bewusstsein erhöhen solltest

11 Gründe, warum du dein Bewusstsein erhöhen solltest

Gerade geistern viele Begriffe wie „Bewusstsein erhöhen“, „bewusster werden“ oder „bewusste Lebensführung“ durch den Äther. Was bedeutet das eigentlich? Was ist der Unterschied zwischen bewussten und unbewussten Menschen? Warum sollte jemand sein Bewusstsein erhöhen und was bringt es überhaupt?

30-Tage-Challenges: Das Geheimnis nachhaltiger Veränderung

30-Tage-Challenges: Das Geheimnis nachhaltiger Veränderung

30-Tage-Challenges sind perfekt für dein persönliches Wachstum. Und das sage ich nicht, um dir Druck zu machen. Nach den 30 Tagen kannst du gerne in alte Gewohnheiten verfallen – die Frage ist nur, ob du das dann überhaupt noch möchtest. Lies hier meine ganz persönlichen 30-Tage-Challenges, finde Ideen für deine nächste Herausforderung und erfahre, wie du am besten startest.

8 effektive Strategien, wie du mehr zu dir selbst findest

8 effektive Strategien, wie du mehr zu dir selbst findest

Fragst du dich manchmal, wie du (wieder) eine bessere Verbindung zu deinen Interessen, Wünschen und Leidenschaften entwickeln kannst? Vielleicht ist dir aktuell der Funke abhanden gekommen: Du fühlst dich gelangweilt, ausgelaugt oder fehl am Platz? Dir ist außerdem nicht klar, welche Ziele du eigentlich verfolgen sollst? Dann können dir diese acht sehr effektiven Strategien helfen, herauszufinden, was dich wirklich begeistert.

Wie du deinen Lebenszweck in etwa 20 Minuten entdeckst

Wie du deinen Lebenszweck in etwa 20 Minuten entdeckst

Stellst du dir manchmal auch die Frage, was der Grund ist, warum wir überhaupt existieren? Und was eigentlich dein wahrer Lebenszweck ist? Ich spreche nicht von deinem Job, deinen täglichen Pflichten oder deinen langfristigen Zielen. Ich meine den wahren Grund, warum du überhaupt hier bist – den Grund, warum es dich auf dieser Welt gibt.

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